{"id":802,"date":"2013-01-16T11:28:51","date_gmt":"2013-01-16T16:28:51","guid":{"rendered":"https:\/\/tecnicashablarenpublico.com\/blog\/?p=802"},"modified":"2013-02-26T18:08:30","modified_gmt":"2013-02-27T00:08:30","slug":"tecnica-para-dominar-los-nervios-al-hablar-en-publico-3","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/tecnicashablarenpublico.com\/blog\/tecnica-para-dominar-los-nervios-al-hablar-en-publico-3\/","title":{"rendered":"T\u00e9cnica Para Dominar Los Nervios Al Hablar En P\u00fablico #3"},"content":{"rendered":"<p>&nbsp;<\/p>\n<p>[headline_arial_medium_centered color=\u00bb#aa0000&#8243;]\u00bbUtiliza La Respiraci\u00f3n Profunda\u00bb[\/headline_arial_medium_centered]<\/p>\n<p>Una forma r\u00e1pida de calmar tu ansiedad es a trav\u00e9s de la respiraci\u00f3n profunda. Toma respiraciones profundas a trav\u00e9s de tu nariz, manteniendo el aire mientras cuentas hasta cinco, y luego exhala el aire lentamente por la boca.<\/p>\n<p>Mientras exhalas, siente c\u00f3mo la presi\u00f3n y el nerviosismo poco a poco se van drenando por tus brazos, y salen por la punta de tus dedos, adem\u00e1s de que van bajando por tu cuerpo, tus piernas, y terminan saliendo por los dedos de tus pies tambi\u00e9n. Repite el procedimiento una segunda o tercera vez si es necesario.<\/p>\n<p><iframe class=\"lazyload\" width=\"605\" height=\"340\" data-src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/Nox25hW4dzs?rel=0&amp;theme=dark&amp;autohide=1&amp;showinfo=0&amp;html5=true&amp;controls=1&amp;autoplay=0&amp;modestbranding=1\" frameborder=\"0\" allowfullscreen><\/iframe><\/p>\n<p>[headline_arial_small_centered color=\u00bb#000000&#8243;]Donde Mirar Cuando Hablas.[\/headline_arial_small_centered]<\/p>\n<p>Cuando realizas una presentaci\u00f3n o un discurso, tu lenguaje corporal y tu manera de pararte frente a una audiencia, les dice a ellos tanto como tus palabras. Y parte de no ponerte nervioso delante de la gente cuando hablas en p\u00fablico es no \u00abactuar\u00bb nervioso.<\/p>\n<p>Si tienes un control completo sobre tu cuerpo, tu cara y tus manos, t\u00fa puedes\u00a0<strong>actuar estar relajado frente a la gente<\/strong>\u00a0hasta que realmente aceptes la idea de que est\u00e1s relajado, con lo que empezar\u00e1s a sentirte m\u00e1s a gusto a medida que realizas tu presentaci\u00f3n.<\/p>\n<p>Uno de los problemas que a menudo se ve en los expositores es el uso de los ojos. Es extremadamente f\u00e1cil como hablante querer ver tu esquema o tu discurso escrito durante tu presentaci\u00f3n, para no perderte o tener esa terrible sensaci\u00f3n de no saber lo qu\u00e9 vas a decir a continuaci\u00f3n. Es por eso que muchas personas que no son expertas para hablar delante de las personas, escriben sus discursos palabra por palabra y terminan leyendo para el grupo.<\/p>\n<p>El problema con este enfoque es que\u00a0<span style=\"text-decoration: underline;\">se te ha pedido dar un discurso<\/span>, no una lectura. Y muchos adultos se ofenden si les lees. Un p\u00fablico quiere o\u00edrte a ti, no s\u00f3lo escuchar tu lectura. Si ese fuera el \u00fanico valor de una presentaci\u00f3n en p\u00fablico, podr\u00edas simplemente entregar tu discurso en una hoja de papel y dejar que ellos lean, y no tener que estar en frente de las personas. Pero eso no es tan eficaz como hablar en p\u00fablico, sobre todo si el prop\u00f3sito de tu presentaci\u00f3n es convencer o vender.<\/p>\n<p>Entonces surge la pregunta de<strong>\u00a0hacia d\u00f3nde realmente mirar mientras realizas tu presentaci\u00f3n<\/strong>. Muchos oradores miran hacia un punto en la parte posterior de la sala, porque mirar las caras de las personas los pone nerviosos.<\/p>\n<p>Esto es mejor que mantener la mirada fija en tus documentos todo el tiempo. Por una parte, la proyecci\u00f3n es una cuesti\u00f3n importante para hacer llegar tu mensaje. E incluso si usas un micr\u00f3fono, al hablar de frente al p\u00fablico en vez de hacia abajo, tu voz ser\u00e1 m\u00e1s clara y utilizar\u00e1s naturalmente el diafragma para pronunciar correctamente cada palabra.<\/p>\n<p>La otra ventaja de mirar la pared del fondo es que te ayudar\u00e1 a proyectar tu voz, sobre todo si no est\u00e1s utilizando amplificaci\u00f3n. El sabio dicho de \u00abexponer para la \u00faltima fila\u00bb aplica aqu\u00ed porque significa que consideras que\u00a0<span style=\"text-decoration: underline;\">todo el mundo en esa sala es tu p\u00fablico<\/span>, no s\u00f3lo las personas en la primera fila. As\u00ed que hay un cierto valor en ese enfoque.<\/p>\n<p>Sin embargo, una de las formas m\u00e1s valiosas en que puedes realmente conectarte con tu audiencia y hacerles llegar tu mensaje, es\u00a0<strong><em>hacer contacto visual con ellos<\/em><\/strong>.<\/p>\n<p>El contacto visual es com\u00fanmente utilizado por los vendedores para crear un v\u00ednculo con el cliente y que ese v\u00ednculo ayude a cerrar la venta. Pero incluso si tu presentaci\u00f3n no es necesariamente una situaci\u00f3n de ventas,\u00a0<span style=\"text-decoration: underline;\">el contacto visual har\u00e1 que tu mensaje sea recibido<\/span>. Y eso es lo que tienes que hacer en primer lugar.<\/p>\n<p>El contacto visual hace que el p\u00fablico te mire. Esto los mantiene atentos. Para utilizar al m\u00e1ximo el contacto visual, mueve tus ojos de miembro en miembro del p\u00fablico, y recuerda hablar con cada persona directamente.<\/p>\n<p>Ese contacto visual realmente har\u00e1 sentir a todos como un individuo y asegurar\u00e1 esa creencia de los oyentes hacia ti. No te demores en una persona en espec\u00edfico ya que no quieres mantener la mirada fija.<\/p>\n<p>Al convertirte en experto para utilizar el contacto visual mientras hablas en p\u00fablico, est\u00e1s tomando el control de la presentaci\u00f3n para que sea lo que t\u00fa quieres que sea. Y\u00a0<strong><em>tener el control es una gran clave para tener \u00e9xito al hablar en p\u00fablico<\/em><\/strong>.<\/p>\n<p><strong>V\u00edctor Toscano<\/strong><\/p>\n<p><em><strong>P.D: Si te parece \u00fatil esta informaci\u00f3n, por favor haz clic en \u201cGoogle +1\u201d y comp\u00e1rtelo en \u00abFacebook\u00bb y \u201cTwitter\u201d. \u00a1Muchas Gracias!<\/strong><\/em><\/p>\n<p>Si quieres descubrir m\u00e1s t\u00e9cnicas que te ayuden a\u00a0<strong>convertirte en un experto para hablar en p\u00fablico<\/strong>, haz click a continuaci\u00f3n:<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><a href=\"https:\/\/tecnicashablarenpublico.com\/detalles\"><img decoding=\"async\" class=\"lazyload\" alt=\"\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP\/\/\/yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7\" data-src=\"https:\/\/tecnicashablarenpublico.com\/blog\/wp-content\/themes\/OptimizePress\/images\/large-signupnow.png\" width=\"409\" height=\"136\" \/><noscript><img data-recalc-dims=\"1\" decoding=\"async\" class=\"lazyload\" alt=\"\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/tecnicashablarenpublico.com\/blog\/wp-content\/themes\/OptimizePress\/images\/large-signupnow.png?resize=409%2C136&#038;ssl=1\" width=\"409\" height=\"136\" \/><\/noscript><\/a><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><a href=\"https:\/\/tecnicashablarenpublico.com\/detalles\/\">Haz Click Ahora Para Inscribirte A Este CURSO-ENTRENAMIENTO&#8230;<\/a><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>&nbsp; [headline_arial_medium_centered color=\u00bb#aa0000&#8243;]\u00bbUtiliza La Respiraci\u00f3n Profunda\u00bb[\/headline_arial_medium_centered] Una forma r\u00e1pida de calmar tu ansiedad es a trav\u00e9s de la respiraci\u00f3n profunda. 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