{"id":1880,"date":"2014-03-05T11:51:20","date_gmt":"2014-03-05T17:51:20","guid":{"rendered":"https:\/\/tecnicashablarenpublico.com\/blog\/?p=1880"},"modified":"2020-05-20T11:35:54","modified_gmt":"2020-05-20T17:35:54","slug":"como-usar-tu-cuerpo-y-tus-manos-al-hablar-en-publico","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/tecnicashablarenpublico.com\/blog\/como-usar-tu-cuerpo-y-tus-manos-al-hablar-en-publico\/","title":{"rendered":"C\u00f3mo Usar Tu Cuerpo Y Tus Manos Al Hablar En P\u00fablico"},"content":{"rendered":"\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"alignleft\"><a href=\"https:\/\/i0.wp.com\/tecnicashablarenpublico.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2014\/03\/Como-Usar-Tu-Cuerpo-Y-Tus-Manos-Al-Hablar-En-Publico.jpg?ssl=1\"><img decoding=\"async\" data-attachment-id=\"1887\" data-permalink=\"https:\/\/tecnicashablarenpublico.com\/blog\/como-usar-tu-cuerpo-y-tus-manos-al-hablar-en-publico\/como-usar-tu-cuerpo-y-tus-manos-al-hablar-en-publico\/\" data-orig-file=\"https:\/\/i0.wp.com\/tecnicashablarenpublico.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2014\/03\/Como-Usar-Tu-Cuerpo-Y-Tus-Manos-Al-Hablar-En-Publico.jpg?fit=258%2C285&amp;ssl=1\" data-orig-size=\"258,285\" data-comments-opened=\"0\" data-image-meta=\"{&quot;aperture&quot;:&quot;0&quot;,&quot;credit&quot;:&quot;&quot;,&quot;camera&quot;:&quot;&quot;,&quot;caption&quot;:&quot;&quot;,&quot;created_timestamp&quot;:&quot;0&quot;,&quot;copyright&quot;:&quot;&quot;,&quot;focal_length&quot;:&quot;0&quot;,&quot;iso&quot;:&quot;0&quot;,&quot;shutter_speed&quot;:&quot;0&quot;,&quot;title&quot;:&quot;&quot;}\" data-image-title=\"Como Usar Tu Cuerpo Y Tus Manos Al Hablar En Publico\" data-image-description=\"&lt;p&gt;Como Usar Tu Cuerpo Y Tus Manos Al Hablar En Publico&lt;\/p&gt;\n\" data-image-caption=\"\" data-large-file=\"https:\/\/i0.wp.com\/tecnicashablarenpublico.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2014\/03\/Como-Usar-Tu-Cuerpo-Y-Tus-Manos-Al-Hablar-En-Publico.jpg?fit=258%2C285&amp;ssl=1\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP\/\/\/yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7\" data-src=\"https:\/\/tecnicashablarenpublico.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2014\/03\/Como-Usar-Tu-Cuerpo-Y-Tus-Manos-Al-Hablar-En-Publico.jpg\" alt=\"Como Usar Tu Cuerpo Y Tus Manos Al Hablar En Publico\" class=\"wp-image-1887 lazyload\"\/><noscript><img data-recalc-dims=\"1\" decoding=\"async\" width=\"258\" height=\"285\" data-attachment-id=\"1887\" data-permalink=\"https:\/\/tecnicashablarenpublico.com\/blog\/como-usar-tu-cuerpo-y-tus-manos-al-hablar-en-publico\/como-usar-tu-cuerpo-y-tus-manos-al-hablar-en-publico\/\" data-orig-file=\"https:\/\/i0.wp.com\/tecnicashablarenpublico.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2014\/03\/Como-Usar-Tu-Cuerpo-Y-Tus-Manos-Al-Hablar-En-Publico.jpg?fit=258%2C285&amp;ssl=1\" data-orig-size=\"258,285\" data-comments-opened=\"0\" data-image-meta=\"{&quot;aperture&quot;:&quot;0&quot;,&quot;credit&quot;:&quot;&quot;,&quot;camera&quot;:&quot;&quot;,&quot;caption&quot;:&quot;&quot;,&quot;created_timestamp&quot;:&quot;0&quot;,&quot;copyright&quot;:&quot;&quot;,&quot;focal_length&quot;:&quot;0&quot;,&quot;iso&quot;:&quot;0&quot;,&quot;shutter_speed&quot;:&quot;0&quot;,&quot;title&quot;:&quot;&quot;}\" data-image-title=\"Como Usar Tu Cuerpo Y Tus Manos Al Hablar En Publico\" data-image-description=\"&lt;p&gt;Como Usar Tu Cuerpo Y Tus Manos Al Hablar En Publico&lt;\/p&gt;\n\" data-image-caption=\"\" data-large-file=\"https:\/\/i0.wp.com\/tecnicashablarenpublico.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2014\/03\/Como-Usar-Tu-Cuerpo-Y-Tus-Manos-Al-Hablar-En-Publico.jpg?fit=258%2C285&amp;ssl=1\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/tecnicashablarenpublico.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2014\/03\/Como-Usar-Tu-Cuerpo-Y-Tus-Manos-Al-Hablar-En-Publico.jpg?fit=258%2C285&ssl=1\" alt=\"Como Usar Tu Cuerpo Y Tus Manos Al Hablar En Publico\" class=\"wp-image-1887 lazyload\"\/><\/noscript><\/a><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p>Tu cuerpo habla: <strong><em>\u00bfTe gustar\u00eda que contradiga lo que dices, o prefieres que transmita lo mismo que tus palabras?<\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><em>Puedes hablarme de felicidad mientras tu cuerpo me transmite tristeza y NO te voy a creer.<\/em><\/li><li><em>Puedes hablarme de motivaci\u00f3n mientras tu cuerpo me transmite des\u00e1nimo y NO te voy a creer.<\/em><\/li><li><em>Puedes intentar convencerme de que tienes la raz\u00f3n mientras tu cuerpo me transmite inseguridad y NO te voy a creer.<\/em><\/li><\/ul>\n\n\n\n<!--more-->\n\n\n\n<p>Si me quieres convencer con tu discurso, primero tienes que poner en concordancia tus palabras con tu lenguaje corporal.<\/p>\n\n\n\n<p>A continuaci\u00f3n voy a compartir contigo algunas recomendaciones para que lo logres&#8230;<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u00bfCu\u00e1l es tu postura base?<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>Tu postura base es la posici\u00f3n que adopta tu cuerpo justo antes de empezar a hablar. Y digo tu cuerpo y no t\u00fa, porque es un reflejo que haces de manera inconsciente. Puede ser juntar tus manos al frente, atr\u00e1s, meterlas en los bolsillos, frotarlas o cualquier otra.<\/p>\n\n\n\n<p>Es importante que primero descubras cu\u00e1l es tu postura base. Y es algo que haces tan autom\u00e1ticamente y sin darte cuenta, que vas a necesitar la ayuda de alguien m\u00e1s o incluso grabarte en video para hacerte consciente de ella.<\/p>\n\n\n\n<p>Yo descubr\u00ed que mi postura base era juntar mis manos al frente uniendo las puntas de los dedos. Me ha costado mucho esfuerzo deshacerme de esa mala costumbre, pero lo estoy logrando con la ayuda de las recomendaciones que voy a compartir a continuaci\u00f3n&#8230;<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Haz presencia.<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>Siempre que est\u00e9s al frente de un grupo de personas, ya sea que est\u00e9s hablando o en silencio, debes mantener una postura de PRESENCIA.<\/p>\n\n\n\n<p>Esta postura tiene que proyectar comodidad, firmeza y seguridad, mientras es natural y agradable al mismo tiempo.<\/p>\n\n\n\n<p><span style=\"text-decoration: underline;\">C\u00f3mo tener una postura de poder:<\/span><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><strong>Mant\u00e9n tus dos pies firmes en el piso.<\/strong>&nbsp;Tu postura firme transmite autoridad y seguridad a las personas, as\u00ed que evita balancear tu peso en cada uno de tus pies.<\/li><li><strong>Separa tus piernas sin abrir las puntas.<\/strong> Esto te proporciona una mayor estabilidad mientras mantienes las puntas de tus dedos en direcci\u00f3n de los oyentes.<\/li><li><strong>Saca un poco el pecho.<\/strong> Haz tus hombros hacia atr\u00e1s y levanta el pecho con naturalidad mientras evitas a toda costa el encorvamiento.<\/li><li><strong>Tu frente siempre en alto.<\/strong> Para asegurarte de que tu cabeza est\u00e1 en la posici\u00f3n correcta te recomiendo que eleves tu ment\u00f3n como si quisieras apuntar con \u00e9l a la misma altura del ment\u00f3n de quienes te escuchan.<\/li><li><strong>Tus manos relajadas en tus costados.<\/strong> Mant\u00e9n tus brazos a ambos lados de tu cuerpo de una manera natural, esa es la postura base ideal de una persona segura antes de hablar y mientras lo hace.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u00bfQu\u00e9 hacer con tus manos al hablar?<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>Es v\u00e1lido y recomendable hacer movimientos con tus manos mientras hablas para reforzar y enfatizar tu mensaje.<\/p>\n\n\n\n<p>Pero tienes que ser MUY CUIDADOSO con los que tus manos dicen de ti. Esos movimientos tienen que ser naturales y de tal manera que no distraigan a las personas.<\/p>\n\n\n\n<p>Te recomiendo que no forces tus manos a moverse de tal o cual manera, mejor simplemente deja que conforme te concentras en transmitir el mensaje, ellas se muevan casi autom\u00e1ticamente.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong><span style=\"line-height: 1.5em;\">Nunca hagas esto con tu cuerpo al hablar en p\u00fablico:<\/span><\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>Mientras dejas que tus movimientos sean naturales y casi autom\u00e1ticos, debes estar al pendiente para evitar los errores m\u00e1s comunes. Te recomiendo evitar a toda costa hacer lo siguiente:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Evita meter tus manos en tus bolsillos.<\/li><li>Evita tocar tu rostro con tus manos mientras est\u00e1s al frente.<\/li><li>Evita balancearte de un lado a otro sin motivo.<\/li><li>Evita juntar tus manos al frente o cruzarlas.<\/li><li>Evita esconder tus manos atr\u00e1s de tu espalda o tu cabeza.<\/li><li>Evita movimientos forzados y poco naturales.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u00bfQu\u00e9 tanto necesitar\u00e1s practicar?<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>Te pido que tengas paciencia contigo mismo, porque vas a tener que practicar varias veces todos estos aspectos para poder corregirlos.<\/p>\n\n\n\n<p>Recuerda que la gran mayor\u00eda de nuestros movimientos corporales son autom\u00e1ticos e inconscientes. Por eso, una vez que te hagas consciente de ellos, necesitar\u00e1s repetici\u00f3n constante para convertir ese lenguaje corporal autom\u00e1tico en uno m\u00e1s positivo y adecuado, mientras lo autom\u00e1tico es algo que no podr\u00e1s cambiar.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed-youtube wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<span class=\"embed-youtube\" style=\"text-align:center; display: block;\"><iframe class=\"youtube-player lazyload\" width=\"640\" height=\"360\" data-src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/q3wlYTURb7Q?version=3&#038;rel=1&#038;showsearch=0&#038;showinfo=1&#038;iv_load_policy=1&#038;fs=1&#038;hl=es-ES&#038;autohide=2&#038;wmode=transparent\" allowfullscreen=\"true\" style=\"border:0;\" sandbox=\"allow-scripts allow-same-origin allow-popups allow-presentation allow-popups-to-escape-sandbox\"><\/iframe><\/span>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center\"><em>\u00bb <a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/www.youtube.com\/user\/mejorarlaautoestima\" target=\"_blank\">Suscr\u00edbete en Youtube<\/a><\/em><\/p>\n\n\n\n<p>Aprende a usar tu cuerpo para reforzar lo que dicen tus palabras, y NUNCA para contradecirte. Pon en pr\u00e1ctica esto que acabas de aprender a partir de hoy mismo, y experimentar\u00e1s los resultados positivos.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>V\u00edctor Toscano<\/strong><br><a href=\"https:\/\/TecnicasHablarEnPublico.com\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">TecnicasHablarEnPublico.com<\/a><\/p>\n\n\n\n<p><em><strong>P.D: Si te parece \u00fatil esta informaci\u00f3n, comparte&#8230;<\/strong><\/em><\/p>\n\n\n\n<p><strong><em>P.D.2: \u00bfQuieres saber c\u00f3mo yo aprend\u00ed a Hablar en P\u00fablico? Haz clic a continuaci\u00f3n:<\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image center-container\"><figure class=\"aligncenter\"><a href=\"https:\/\/tecnicashablarenpublico.com\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><img decoding=\"async\" data-attachment-id=\"1825\" data-permalink=\"https:\/\/tecnicashablarenpublico.com\/blog\/como-caer-bien-a-las-personas-3-pasos-para-tener-empatia\/como-aprender-a-hablar-en-publico-y-convencer\/\" data-orig-file=\"https:\/\/i0.wp.com\/tecnicashablarenpublico.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2014\/01\/como-aprender-a-hablar-en-publico-y-convencer.png?fit=380%2C300&amp;ssl=1\" data-orig-size=\"380,300\" data-comments-opened=\"0\" data-image-meta=\"{&quot;aperture&quot;:&quot;0&quot;,&quot;credit&quot;:&quot;&quot;,&quot;camera&quot;:&quot;&quot;,&quot;caption&quot;:&quot;&quot;,&quot;created_timestamp&quot;:&quot;0&quot;,&quot;copyright&quot;:&quot;&quot;,&quot;focal_length&quot;:&quot;0&quot;,&quot;iso&quot;:&quot;0&quot;,&quot;shutter_speed&quot;:&quot;0&quot;,&quot;title&quot;:&quot;&quot;}\" data-image-title=\"Como aprender a hablar en publico y convencer\" data-image-description=\"&lt;p&gt;Como aprender a hablar en publico y convencer&lt;\/p&gt;\n\" data-image-caption=\"\" data-large-file=\"https:\/\/i0.wp.com\/tecnicashablarenpublico.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2014\/01\/como-aprender-a-hablar-en-publico-y-convencer.png?fit=380%2C300&amp;ssl=1\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP\/\/\/yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7\" data-src=\"https:\/\/tecnicashablarenpublico.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2014\/01\/como-aprender-a-hablar-en-publico-y-convencer.png\" alt=\"Como aprender a hablar en publico y convencer\" class=\"wp-image-1825 lazyload\" title=\"Como aprender a hablar en publico y convencer\"\/><noscript><img data-recalc-dims=\"1\" decoding=\"async\" width=\"380\" height=\"300\" data-attachment-id=\"1825\" data-permalink=\"https:\/\/tecnicashablarenpublico.com\/blog\/como-caer-bien-a-las-personas-3-pasos-para-tener-empatia\/como-aprender-a-hablar-en-publico-y-convencer\/\" data-orig-file=\"https:\/\/i0.wp.com\/tecnicashablarenpublico.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2014\/01\/como-aprender-a-hablar-en-publico-y-convencer.png?fit=380%2C300&amp;ssl=1\" data-orig-size=\"380,300\" data-comments-opened=\"0\" data-image-meta=\"{&quot;aperture&quot;:&quot;0&quot;,&quot;credit&quot;:&quot;&quot;,&quot;camera&quot;:&quot;&quot;,&quot;caption&quot;:&quot;&quot;,&quot;created_timestamp&quot;:&quot;0&quot;,&quot;copyright&quot;:&quot;&quot;,&quot;focal_length&quot;:&quot;0&quot;,&quot;iso&quot;:&quot;0&quot;,&quot;shutter_speed&quot;:&quot;0&quot;,&quot;title&quot;:&quot;&quot;}\" data-image-title=\"Como aprender a hablar en publico y convencer\" data-image-description=\"&lt;p&gt;Como aprender a hablar en publico y convencer&lt;\/p&gt;\n\" data-image-caption=\"\" data-large-file=\"https:\/\/i0.wp.com\/tecnicashablarenpublico.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2014\/01\/como-aprender-a-hablar-en-publico-y-convencer.png?fit=380%2C300&amp;ssl=1\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/tecnicashablarenpublico.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2014\/01\/como-aprender-a-hablar-en-publico-y-convencer.png?fit=380%2C300&ssl=1\" alt=\"Como aprender a hablar en publico y convencer\" class=\"wp-image-1825 lazyload\" title=\"Como aprender a hablar en publico y convencer\" srcset=\"https:\/\/i0.wp.com\/tecnicashablarenpublico.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2014\/01\/como-aprender-a-hablar-en-publico-y-convencer.png?fit=300%2C236&amp;ssl=1 300w, https:\/\/i0.wp.com\/tecnicashablarenpublico.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2014\/01\/como-aprender-a-hablar-en-publico-y-convencer.png?fit=380%2C300&amp;ssl=1 380w\" sizes=\"(max-width: 380px) 100vw, 380px\" \/><\/noscript><\/a><\/figure><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Tu cuerpo habla: \u00bfTe gustar\u00eda que contradiga lo que dices, o prefieres que transmita lo mismo que tus palabras? 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