{"id":1726,"date":"2013-12-04T12:34:36","date_gmt":"2013-12-04T18:34:36","guid":{"rendered":"https:\/\/tecnicashablarenpublico.com\/blog\/?p=1726"},"modified":"2013-12-04T11:03:32","modified_gmt":"2013-12-04T17:03:32","slug":"como-perder-el-miedo-a-hablar-en-publico-mi-estrategia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/tecnicashablarenpublico.com\/blog\/como-perder-el-miedo-a-hablar-en-publico-mi-estrategia\/","title":{"rendered":"* C\u00f3mo Perder el Miedo a Hablar en P\u00fablico | MI ESTRATEGIA"},"content":{"rendered":"

\"Miedo

A continuaci\u00f3n voy a compartir contigo la estrategia que yo utilic\u00e9<\/span> para que el Miedo a Hablar en P\u00fablico ya NO fuera un problema en mi crecimiento personal…<\/p>\n

Resulta que mientras estudiaba mi carrera universitaria buscaba siempre la manera de \u00abevadir\u00bb<\/strong> a los dem\u00e1s. Yo era muy t\u00edmido y me pon\u00eda muy tenso al ir caminando por el pasillo y ver que alg\u00fan conocido se acercaba a mi.<\/p>\n

Algo tan sencillo como saludar a alguien<\/span>, era un reto muy intenso para mi.<\/p>\n

Esa dificultad para relacionarme y convivir con los dem\u00e1s era un gran problema, porque no s\u00f3lo me imped\u00eda desarrollar con \u00e9xito mi carrera profesional, sino que tambi\u00e9n me estaba afectando emocionalmente, porque no era capaz de hacer buenos amigos, conseguir pareja o divertirme…<\/p>\n

…Y eso me provoc\u00f3 una gran depresi\u00f3n.<\/strong><\/p>\n

\u00bfPuedes imaginar cu\u00e1n dif\u00edcil fue para mi realizar cada exposici\u00f3n en clase, si un simple saludo me agobiaba tanto?<\/p>\n

Por supuesto, siempre evitaba a toda costa presentarme frente al grupo ofreci\u00e9ndome a apoyar con otro tipo de actividades dentro del equipo. A\u00fan as\u00ed, a veces era inevitable tener que hacerlo.<\/p>\n

PASO 1. \u00bfQu\u00e9 me impuls\u00f3 a hacer un cambio?<\/strong><\/p>\n

Algunos libros de superaci\u00f3n personal llegaron a mis manos en aquel tiempo, as\u00ed como algunos audios motivacionales de Alex Dey, conocido como el motivador m\u00e1s grande de Am\u00e9rica.<\/p>\n

Esa informaci\u00f3n despert\u00f3 en m\u00ed un deseo de cambiar. Al descubrir que todos podemos convertirnos en l\u00edderes, naci\u00f3 en m\u00ed el prop\u00f3sito de alg\u00fan d\u00eda convertirme en un gran l\u00edder y ayudar a muchas personas.<\/p>\n

No ten\u00eda idea de c\u00f3mo lo iba a lograr, pero en ese momento hab\u00eda tomado la decisi\u00f3n de hacer un verdadero cambio en mi vida. Y claro, los verdaderos retos vinieron m\u00e1s adelante.<\/p>\n

PASO 2. \u00bfCu\u00e1l fue mi primer paso?<\/strong><\/p>\n

Hace ya m\u00e1s de 7 a\u00f1os que tome esa decisi\u00f3n de cambiar, de ya no ser un anti-social, y de ya no tener miedo a las personas. Porque si de verdad quer\u00eda ser un l\u00edder, ten\u00eda que aprender a hablar frente a las personas sin ning\u00fan temor.<\/p>\n

Lo primero que hice fue enfrentar mis miedos m\u00e1s b\u00e1sicos. Recuerdo que poco a poco me acercaba cada vez m\u00e1s a mis compa\u00f1eros a saludarlos. Era un gran reto, pero ya ten\u00eda dentro de m\u00ed la motivaci\u00f3n suficiente para hacerlo.<\/p>\n

Comet\u00ed muchos errores y me llen\u00e9 de verg\u00fcenza al empezar a convivir m\u00e1s con las personas. Tuve que aprender ya de grande muchas de las reglas m\u00e1s b\u00e1sicas de convivencia social. No fue f\u00e1cil, pero vali\u00f3 la pena.<\/p>\n

PASO 3. \u00bfC\u00f3mo enfrent\u00e9 mi miedo m\u00e1s grande?<\/strong><\/p>\n

Ya hab\u00edan pasado varios a\u00f1os y yo era cada vez m\u00e1s sociable, aunque todav\u00eda muy reservado y callado. Puedo recordar c\u00f3mo analizaba cuidadosamente cada palabra antes de que saliera de mi boca para que no se fueran a burlar de mi.<\/p>\n

A\u00fan as\u00ed, pod\u00eda ver mi avance y eso me hac\u00eda sentir muy bien. Mi vida era m\u00e1s plena, m\u00e1s llena de convivencia y con un poco menos de
\n\"miedo

Mi m\u00e1s grande miedo era Hablar en P\u00fablico. La sola idea de imaginarme al frente me llenaba de tensi\u00f3n, nervios, y ganas de huir.
\n<\/a><\/p>\n

Sin embargo, sab\u00eda que hab\u00eda llegado la hora. Un verdadero l\u00edder es capaz de inspirar a multitudes con sus palabras, as\u00ed que sin tener idea de lo que iba a pasar, me ofrec\u00ed voluntariamente para hablar frente a un grupo peque\u00f1o y empezar a enfrentar mi miedo.<\/p>\n

PASO 4. \u00bfQu\u00e9 tan dif\u00edcil fue mi proceso de transformaci\u00f3n?<\/strong><\/p>\n

Cada semana asist\u00eda a hablar frente a ese grupo de entre diez a quince personas. Recuerdo muy buen que la primera ocasi\u00f3n me qued\u00e9 sin palabras a media pl\u00e1tica y ni siquiera conclu\u00ed el tema, s\u00f3lo dej\u00e9 de hablar y fui a sentarme.<\/p>\n

Claro que NO es f\u00e1cil enfrentar un miedo tan grande. Pero lo importante es que no te des por vencido tan f\u00e1cilmente.<\/p>\n

A pesar de mi primer fracaso, decid\u00ed seguir adelante. Despu\u00e9s de todo, yo quer\u00eda ayudar a mucha gente, y ese era un motivo suficiente para no rendirme en ese momento.<\/p>\n

As\u00ed que volv\u00ed la siguiente semana y me propuse terminar mi tema a pesar del miedo.<\/p>\n

PASO 5. \u00bfEn qu\u00e9 momento perd\u00ed el Miedo a Hablar en P\u00fablico?<\/strong><\/p>\n

La primera clave al enfrentar tus temores es:<\/p>\n

* CLAVE 1: Act\u00faa\u00a0a pesar<\/span> de sentir miedo.<\/strong><\/p>\n

Pasaron muchas semanas y cada vez que me preparaba para pasar al frente a hablar, sent\u00eda esa gran tensi\u00f3n y nerviosismo. Pero siempre me repet\u00eda que yo iba a ser un gran l\u00edder, as\u00ed que me aguantaba el miedo y me pon\u00eda de pie sin pensarlo demasiado.<\/p>\n

Con el tiempo me di cuenta de una cosa: Cuanto m\u00e1s yo pensaba en ayudar a las personas y enfocaba toda mi atenci\u00f3n en transmitirles un buen mensaje, menor era el temor que sent\u00eda.<\/p>\n

Hab\u00eda descubierto una clave m\u00e1s:<\/p>\n

* CLAVE 2: Enf\u00f3cate en ayudar con tu mensaje.<\/strong><\/p>\n

No podr\u00eda decirte en qu\u00e9 momento perd\u00ed el miedo a hablar en p\u00fablico, es m\u00e1s, creo que es un temor que NUNCA desaparece por completo. Lo verdaderamente importante es que fui capaz de enfrentarlo y controlarlo.<\/p>\n

Hoy quiero invitarte que no dejes que tus miedos te detengan, enfr\u00e9ntalos, act\u00faa a pesar del temor y usa esa motivaci\u00f3n interna para nunca darte por vencido.<\/p>\n

* CLAVE 3: Sigue practicando y creciendo.<\/strong><\/p>\n

En el \u00e1mbito del crecimiento personal no hay \u00abGRADUACI\u00d3N\u00bb. Las lecciones continuar\u00e1n todos los d\u00edas de tu vida, porque el crecimiento tiene que ser constante.<\/p>\n

Cuando llegues a este punto en que el miedo ya no es un problema, no caigas en el conformismo. Sigue trabajando en ser una mejor persona y en perfeccionar tus habilidades de comunicaci\u00f3n y liderazgo<\/span><\/strong>.<\/p>\n

Son esas habilidades las que te har\u00e1n llegar muy lejos en la vida, y dejar un gran legado cuando ya no est\u00e9s aqu\u00ed.<\/p>\n

V\u00edctor Toscano<\/strong>
\nTecnicasHablarEnPublico.com<\/a><\/p>\n

P.D: Si te parece \u00fatil esta informaci\u00f3n, por favor haz clic en \u201cGoogle +1\u201d y comp\u00e1rtelo en \u00abFacebook\u00bb y \u201cTwitter\u201d. \u00a1Muchas Gracias!<\/strong><\/em><\/p>\n

P.D.2: \u00bfQuieres saber c\u00f3mo yo aprend\u00ed a Hablar en P\u00fablico? Haz clic a continuaci\u00f3n:<\/em><\/strong><\/p>\n

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\u00bfTe gustar\u00eda dejar de tener miedo cada vez que tienes que hablar en p\u00fablico? 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