Técnica Para Dominar Los Nervios Al Hablar En Público #3

  Una forma rápida de calmar tu ansiedad es a través de la respiración profunda. Toma respiraciones profundas a través de tu nariz, manteniendo el aire mientras cuentas hasta cinco, y luego exhala el aire lentamente por la boca. Mientras exhalas, siente cómo la presión y el nerviosismo poco a poco se van drenando por … Sigue leyendo Técnica Para Dominar Los Nervios Al Hablar En Público #3